Ингредиенты
- 1 сырая свекла
- 1 сырая морковь
- несколько листов белокочанной капусты
- немного свежей зелени
- кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока
- 1 ч. ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка воды
Рецепт приготовления салата «щетка»
- Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
- Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
- Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.
