Салат Жёлтенький с пшеном
Категории: вторые блюда, салаты
Рекомендуемый прием пищи:
обед
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 111.78 ккал.
Белки: 7.84 г.
Жиры: 5.68 г.
Углеводы: 6.9 г.
Ингредиенты
- рассыпчатая пшенная каша,сваренная из 50 гр крупы+150 мл воды
- 2 вареных яйца
- 1 крупная вареная морковь(у меня вторая для украшения)
- 3-4 небольших маринованных огурчика
- 1 отварное куриное филе(у меня уже было жареное,его и использовала)
- маленькая баночка кукурузы
- 100 гр твердого сыра
- 1-2 зубчика чеснока
- низкокалорийный майонез
Рецепт приготовления салата под названием Жёлтенький с пшеном
- Морковь и огурцы нарезать кубиками
- Курицу нарезать кубиками и смешать с небольшим количеством майонеза и измельченным чесноком
- Яйца разделить на белки и желтки
- Сыр натереть на крупной терке
- Теперь собираем салатик по слоям: курочка, пшенка(смазать майонезом), белки на средней терке(майонезом не мажем), морковка(смазать майонезом), огурчики(майонезом не мажем), кукуруза(смазать майонезом), раскрошенные желтки(майонезом не мажем), сыр(майонезом не мажем)
Смотрите также:
Салат Самоцветы
Рецепт приготовления вкусного салата под названием Самоцветы
