войти через вконтакте вход

Шампиньоны в соусе: низкокалорийный гарнир!

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 54.48 ккал.
Белки: 4.07 г.
Жиры: 1.12 г.
Углеводы: 7.52 г.

Ингредиенты

  • шампиньоны - 200 г
  • натуральный йогурт - 4 ст. л
  • соевый соус - 2 ст. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления шампиньонов в соусе: низкокалорийный гарнир!

  • Грибы помойте, нарежьте пластинами и обжарьте на оливковом масле до появления золотистого цвета. Йогурт смешайте с соевым соусом, солью и перцем, а потом добавьте эту смесь к грибам. Тушите грибы 10 минут до загустения соуса. Подавайте к любому гарниру или горячему блюду.

Смотрите также:

Шампиньоны в соусе
Шампиньоны в соусе
Рецепт приготовления шампиньонов в соусе: низкокалорийный гарнир
Шампиньоны с курицей и сыром
Шампиньоны с курицей и сыром
Рецепт приготовления шампиньонов с курицей и сыром
Шампиньоны в сметанном соусе
Шампиньоны в сметанном соусе
Рецепт приготовления шампиньонов в сметанном соусе
Шампиньоны в кляре
Шампиньоны в кляре
Рецепт приготовления шампиньонов в кляре
Низкокалорийный грибной ужин
Низкокалорийный грибной ужин
Рецепт приготовления низкокалорийного грибнго ужина
Низкокалорийный ужин
Низкокалорийный ужин
Рецепт приготовления низкокалорийного ужина
Предыдущий рецепт
Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами
Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами
Рецепт приготовления плова с курицей, грибами и овощами
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх