Ингредиенты
- спелый банан 1 шт (250 гр)
- какао 1 столовая ложка (15 гр)
- молоко обезжиренное пол стакана (150 гр)
- овсяные хлопья 10-13 столовых ложек без горки (60-70 гр)
Рецепт приготовления шоколадно-банановой каши
- Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
- Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем свежими ягодами или фруктами.
