войти через вконтакте вход

Скумбрия, запеченная в йогурте

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 89.96 ккал.
Белки: 7.33 г.
Жиры: 4.62 г.
Углеводы: 5.09 г.

Ингредиенты

  • скумбрия - 2 шт
  • лук - 1 шт
  • йогурт натуральный - 150 г
  • сок - 1/2 лимона
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в йогурте

  • Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости. Луковицу очистить, порезать полукольцами (у меня он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут. Разогреть духовку до 180 С. Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.

Смотрите также:

Рыба с кабачками запеченная в йогурте
Рыба с кабачками запеченная в йогурте
Рецепт приготовления рыбы с кабачками запеченной в йогурте
Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»
Скумбрия, запеченная в духовке «Лодочка»
Нежнейшая, сочная и ароматная скумбрия, фаршированная овощами и грибами, под вкусной, румяной сырной корочкой
Скумбрия, запеченная с помидорами
Скумбрия, запеченная с помидорами
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с помидорами за 30 минут!
Скумбрия, запеченная в сметане с луком
Скумбрия, запеченная в сметане с луком
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в сметане с луком
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
Скумбрия, запеченная на подушке из овощей
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной на подушке из овощей
Скумбрия, запеченная с паприкой и чесноком
Скумбрия, запеченная с паприкой и чесноком
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с паприкой и чесноком
Предыдущий рецепт
Кармашек из куриной грудки с помидором
Кармашек из куриной грудки с помидором
Рецепт приготовления кармашка из куриной грудки с помидором
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх