Смузи
Категории: десерты, напитки
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 104.38 ккал.
Белки: 2.55 г.
Жиры: 1.95 г.
Углеводы: 19.39 г.
Ингредиенты
- 1 стакан молока
- 2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)
- 1 банан
- 1 ст.ложка мёда
Рецепт приготовления смузи
- В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.
Смотрите также:
Смузи на завтрак
Рецепт приготовления смузи на завтрак - хороший способ для отличного начала дня!
Смузи-каша
Рецепт приготовления смузи-кашы в блендере
