Чтобы кожа была чистой и здоровой, нужно правильно питаться, включая в свое меню полезные продукты и напитки. Возьми на вооружение рецепт простого в приготовлении смузи, который поможет улучшить состояние твоей кожи.
Предлагаем твоему вниманию рецепт смузи, богатого витамином Е, антиоксидантами, цинком, селеном и омега-3, который поможет снять воспаление, бороться с повреждающим действием свободных радикалов и придаст коже здоровое сияние.
Ингредиенты
- 2 чашки свежего шпината
- 1/4 авокадо
- 1/2 чашки красного винограда (свежего или замороженного)
- 1/2 стакана замороженной клубники
- 1 столовая ложка миндального масла
- 1 чайная ложка льняной муки (или молотых семян льна)
- 1 стакан воды
Рецепт приготовления смузи для здоровья кожи
- Смешай все ингредиенты до однородной массы с помощью блендера или кухонного комбайна и немедленно наслаждайся полезным смузи.
