Ингредиенты
- 2 банана
- 2 ложки овсяных хлопьев
- 30 грамм измельченного арахиса
- доливаем воду и взбиваем до нужной консистенции
Рецепт приготовления смузи-кашы в блендере
- Все кладем в блендер, перемешиваем.
Добавить в избранное
Скачать рецепт в PDF
На 100 грамм:
Калорийность: 139.15 ккал.
Белки: 3.5 г.
Жиры: 3.46 г.
Углеводы: 22.49 г.
Смотрите также:
Смузи в тарелке на завтрак
Рецепт приготовления смузи в тарелке на завтрака
Смузи из хурмы
Рецепт приготовления смузи из хурмы
Смузи-боул
Рецепт приготовления смузи-боул
Смузи для сжигания веса
Рецепт приготовления смузи для сжигания веса
Смузи «яблочный пирог»
Рецепт приготовления смузи «яблочный пирог»
Смузи с черносливом и бананом
Рецепт приготовления смузи с черносливом и бананом: заряд настроения!
