На 100 грамм: Калорийность: 84.2 ккал. Белки: 1.6 г. Жиры: 4.64 г. Углеводы: 9.35 г.
Ингредиенты
зеленый слой:
3 киви (очищенные)
1 средний банан
1/3 чашки ванильного греческого йогурта
1 чашка шпината
1 стакан кокосового молоко
розовый слой:
1 чашка клубники, замороженной
1 средний - банан
1.5 стакана кокосового молоко
Рецепт приготовления смузи киви-клубника
Поместите все ингредиенты для зеленого слоя в блендер и смешайте до получения однородной массы. Затем, в отдельной емкости смешайте все ингредиенты для розового цвета. Налейте слоями, добавив свежие ягоды клубники. .
