Ингредиенты
- 1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
- 1 банан
- горсть клюквы
- 1 ч.л. меда
- 0,5 стакана воды
Рецепт приготовления смузи с клюквой и овсянкой
- Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
- В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку.
- Прибавьте клюкву.
- Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
