войти через вконтакте вход

Свиной окорок, тушёный с овощами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 177.68 ккал.
Белки: 11.87 г.
Жиры: 13.75 г.
Углеводы: 2.2 г.

Ингредиенты

  • свиной окорок – 1200 г
  • кабачок – 1 шт
  • баклажан – 1 шт
  • морковь – 1 шт
  • чеснок – 3-4 зубчика
  • помидоры – 2-3 шт
  • лук – порей – 1 стебель
  • зелень укропа – по вкусу
  • оливковое масло – немного
  • специи

Рецепт приготовления свиного окорока, тушёного с овощами

  • Свиной окорок промыть, обсушить и обжарить на сковороде с небольшим количеством оливкового масла по 5 минут с каждой стороны. Затем посолить, поперчить и дать немного полежать под крышкой без огня.
  • Кабачок и морковь нарезать кружочками. Баклажан нарезать кружочками или полукольцами. Чеснок очистить и измельчить. Зелень укропа нарезать мелко. Помидоры нарезать дольками. Лук–порей нашинковать.
  • На разогретую с маслом сковороду выложить морковь и баклажаны, слегка обжарить и добавить кабачки, лук–порей, чеснок и помидоры. Все перемешать, немного обжарить.
  • Выложить овощи на мясо и готовить под крышкой на среднем огне примерно 1 час.
  • Подать мясо под овощами на большом блюде. Также можно разделить готовое мясо на порции, выложить на тарелки и накрыть овощами.

Смотрите также:

Свинина запечённая с овощами под соусом
Свинина запечённая с овощами под соусом
Рецепт приготовления свинины, запечённой с овощами
Тушеная курица с овощами
Тушеная курица с овощами
Рецепт приготовления тушеной курицы с овощами
Тушеная капуста с овощами
Тушеная капуста с овощами
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами
Тушеное куриное филе с овощами
Тушеное куриное филе с овощами
Рецепт приготовления тушеного куриного филе с овощами
Тушеный картофель с овощами
Тушеный картофель с овощами
Рецепт приготовления тушеного картофеля с овощами
Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами - 0% жира
Предыдущий рецепт
Баклажаны под помидорами с сыром
Баклажаны под помидорами с сыром
Рецепт приготовления баклажанов под помидорами с сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх