войти через вконтакте вход

Тефтели из индейки с кабачками

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 107.72 ккал.
Белки: 10.1 г.
Жиры: 1.55 г.
Углеводы: 12.24 г.

Ингредиенты

  • филе индейки
  • кабачок
  • морковь
  • чеснок
  • репчатый лук
  • стебель сельдерея
  • овсяные хлопья быстрого приготовления
  • соль
  • перец
  • пряности

Рецепт приготовления тефтелей из индейки с кабачками

  • Готовим фарш из филе индейки, моркови, репчатого лука и чеснока.
  • На крупной терке натираем кабачок, мелко нарезаем стебель сельдерея и добавляем в фарш.
  • Солим, перчим, добавляем в фарш из индейки пряности, немного (1-2 ст.л.) овсяных хлопьев и 1 ч.л. оливкового масла.
  • Формуем тефтели, выкладываем в кастрюлю с толстыми стенками.
  • Добавляем немного воды и тушим тефтели из индейки до готовности около 30 минут.
  • Подаём тефтели из индейки со сметаной и рубленной зеленью

Смотрите также:

Тефтели с кабачками
Тефтели с кабачками
Рецепт приготовления тефтелей с кабачками
Куриные тефтели с кабачками
Куриные тефтели с кабачками
Рецепт приготовления куриных тефтелей с кабачками
Тефтели с тыквой
Тефтели с тыквой
Рецепт приготовления тефтелеи с тыквой
Тефтели
Тефтели
Рецепт приготовления тефтелей
Тефтели в сметанном соусе
Тефтели в сметанном соусе
Рецепт приготовления тефтелей в сметанном соусе
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом
Рецепт приготовления тефтелей из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин
Предыдущий рецепт
Огуречный салат с маслинами и сыром
Огуречный салат с маслинами и сыром
Рецепт приготовления огуречного салата с маслинами и сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх