войти через вконтакте вход

Тыквенная запеканка

Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 47.73 ккал.
Белки: 2.95 г.
Жиры: 1.28 г.
Углеводы: 8.33 г.

Ингредиенты

  • 1 маленькая тыква
  • 500 г творога нежирного
  • 1 ст.л. жидкого меда
  • 4 ст.л. кукурузной муки
  • 2 яйца

Рецепт приготовления тыквенной запеканки

  • Тыкву отварить. Превратить её в пюре в блендере.
  • Желтки отделить от белков. Желтки взбить с творогом.
  • Смешать тыкву и творог. Добавить муку. Все хорошо перемешать.
  • Переложить в круглую форму. А верх полить взбитыми белками с медом.
  • Отправить в духовку на 30 минут, разогретую до 170 градусов.

Смотрите также:

Предыдущий рецепт
Куриная грудка запеченная с апельсинами
Куриная грудка запеченная с апельсинами
Рецепт приготовления куриной грудки запеченной с апельсинами: фитнес-ужин!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх