войти через вконтакте вход

Вариант простенького, но вкусного салатика

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 79.36 ккал.
Белки: 12.01 г.
Жиры: 2.22 г.
Углеводы: 2.4 г.

Ингредиенты

  • для салата:
  • куриное филе 150г
  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • сыр 40г
  • красный лук 1/4 луковицы

Для заправки:
1 ст.л. мягкого творога
1 ч.л. йогурта без добавок
Немного русской горчицы
Соль, перец

Рецепт приготовления простенького, но вкусного салатика

  • Филе отварить. Нарезать кубиками. Помидор, огурец и лук режем соломкой. Сыр трем на терке. Смешиваем всё для заправки. Заправляем салат.

Смотрите также:

Диетический вариант салата: селедка под шубой
Диетический вариант салата: селедка под шубой
Рецепт приготовления диетического варианта салата: селедка под шубой
Салат «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Салат «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Салат «мимоза» с тунцом - диетический вариант
Салат «мимоза» с тунцом - диетический вариант
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом - диетический вариант
Салат нисуаз (легкий вариант)
Салат нисуаз (легкий вариант)
Рецепт приготовления салата нисуаз (легкий вариант)
Салат слоёный - диет вариант
Салат слоёный - диет вариант
Рецепт приготовления салата слоёный
Легкий вариант салата «цезарь»
Легкий вариант салата «цезарь»
Рецепт приготовления легкого варианта салата «цезарь»
Предыдущий рецепт
Салат «пальмира»
Салат «пальмира»
Рецепт приготовления салата «пальмира»: минимум калорий!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх