войти через вконтакте вход

Вкусная и полезная замена майонеза

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 259.54 ккал.
Белки: 2.78 г.
Жиры: 25.81 г.
Углеводы: 4.01 г.

Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее известный.

Ингредиенты

  • 3 ст ложки оливкового масла
  • 1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
  • 1 ч ложка горчицы
  • 7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
  • соль и перец - по вкусу

Рецепт приготовления вкусной и полезной замены майонеза

  • Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
  • Добавляем йогурт и перемешиваем.
  • Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.

Смотрите также:

Заправка из авокадо: полезная замена майонеза
Заправка из авокадо: полезная замена майонеза
Рецепт приготовления заправки из авокадо: полезная замена майонеза
Полезная замена кетчупу
Полезная замена кетчупу
Рецепт приготовления полезной заменв кетчупу
Пп-шаурма: сытная, вкусная и полезная
Пп-шаурма: сытная, вкусная и полезная
Рецепт приготовления пп-шаурмы: сытная, вкусная и полезная!
Вкусная заготовка для иммунитета
Вкусная заготовка для иммунитета
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует приятным вкусом
Низкокалорийная замена майонезу
Низкокалорийная замена майонезу
Рецепт приготовления низкокалорийной замены майонезу
Самая вкусная ленивая овсянка в банке
Самая вкусная ленивая овсянка в банке
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален
Предыдущий рецепт
Лёгкий куриный пирог
Лёгкий куриный пирог
Рецепт приготовления лёгкого куриного пирога
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх