войти через вконтакте вход

Вкусный салат с тунцом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 111.96 ккал.
Белки: 12.93 г.
Жиры: 5.78 г.
Углеводы: 1.75 г.

Ингредиенты

  • 1) тунец в собственном соку 200 гр
  • 2) сыр 17% 150 гр
  • 3) огурец 200 гр
  • 4) яйцо 150 гр
  • 5) морковь 100 гр

Рецепт приготовления вкусного салата с тунцом

  • Яйца и морковь отварить. Сыр натереть на крупной тёрке. Первым слоем выложить натёртые на крупной тёрке белки яиц. На яичные белки выложить слой тунца. Консервы предварительно растереть вилочкой. На тунец положить натёртый на тёрке свежий огурец. Поверх слоя из огурца положить слой варёной моркови, натёртой на большой тёрке. Поверх морковного слоя - слой тёртого сыра. Последним слоем выложить тёртые на мелкой тёрке яичные желтки.

Смотрите также:

Очень вкусный и легкий острый салат с тунцом
Очень вкусный и легкий острый салат с тунцом
Рецепт приготовления очень вкусный и легкий острый салат с тунцом
Вкусный и легкий салат
Вкусный и легкий салат
Рецепт приготовления вкусного и легкого салата
Вкусный салат с зелёной редькой
Вкусный салат с зелёной редькой
Рецепт приготовления вкусного салата с зелёной редькой
Вкусный салат для похудения
Вкусный салат для похудения
Рецепт приготовления вкусного салата для похудения
Вкусный овощной салат с красной фасолью
Вкусный овощной салат с красной фасолью
Рецепт приготовления вкусного овощного салата с красной фасолью
Вкусный, белковый и сытный салат
Вкусный, белковый и сытный салат
Рецепт приготовления белкового салата, отлично подходит для ужина!
Предыдущий рецепт
Запеченный кабачок с сыром
Запеченный кабачок с сыром
Рецепт приготовления запеченного кабачка с сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх