войти через вконтакте вход

Запеченная форель

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 255.27 ккал.
Белки: 13.11 г.
Жиры: 21.25 г.
Углеводы: 6.41 г.

Ингредиенты

  • филе форели
  • 4 столовых ложки сливочного масла
  • лук-шалот, мелко нарезать
  • 2 зубчика чеснока, выдавить
  • 1-2 столовых ложки свежего укропа, порубить
  • соль и перец
  • сок 1 лимона + 1 чайная ложка цедры

Рецепт приготовления запеченной форели

  • Духовку нагрейте до 230 градусов. Противень застелите фольгой или бумагой для выпечки.
  • В сковороде на масле обжарьте шалот до мягкого состояния. Затем добавьте цедру и выдавленный чеснок. Через минуту влейте половину сока лимона. Рыбу выложите на противень. Посолите и поперчите. Сверху выложите обжаренную смесь, присыпьте половиной укропа.
  • Отправьте выпекаться на 12-17 минут. Готовую рыбу сбрызните остальным соком лимона, присыпьте укропом и подавайте.

Смотрите также:

Запеченная форель: супер-питательный ужин!
Запеченная форель: супер-питательный ужин!
Рецепт приготовления запеченной форели: супер-питательный ужин!
Запеченная форель с сырно-ореховой корочкой
Запеченная форель с сырно-ореховой корочкой
Рецепт приготовления запеченной форели с сырно-ореховой корочкой.
Форель, запеченная в соусе
Форель, запеченная в соусе
Рецепт приготовления форели, запеченной в соусе
Форель, запеченная в сливках
Форель, запеченная в сливках
Рецепт приготовления форели, запеченной в сливках
Запеченная рыба под хрустящей корочкой
Запеченная рыба под хрустящей корочкой
Рецепт приготовления запеченной рыбы под хрустящей корочкой
Запеченная рыба в шубе из омлета
Запеченная рыба в шубе из омлета
Рецепт приготовления запеченной рыбы в шубе из омлета
Предыдущий рецепт
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения
Рецепт приготовления витаминного напитка из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх