войти через вконтакте вход

Запеченная курица с медом и кунжутом

Категория: вторые блюда
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 207.3 ккал.
Белки: 17.33 г.
Жиры: 10.27 г.
Углеводы: 11.81 г.

Курицу, запеченную с медом и кунжутом, можно подать к столу с обычным рисом. Получится очень вкусно и сытно.

Ингредиенты

  • куриное филе 450 г
  • морская соль по вкусу
  • черный молотый перец по вкусу
  • яйца 2 шт
  • миндальная мука 1/2 чашки
  • мед 1/3 чашки
  • соевый соус 2 ст. л
  • чесночный порошок 1 ч. л
  • кукурузный крахмал 1 ст. л
  • соус шрирача 1 ст. л
  • рубленый зеленый лук 2 ст. л
  • семена кунжута 2 ст. л

Рецепт приготовления запеченной курицы с медом и кунжутом

  • Разогрейте духовку до 200 градусов.
  • Противень смажьте небольшим количеством масла.
  • Курицу порубите на крупные ломтики и приправьте солью и перцем.
  • Смешайте курицу с яйцами и миндальной мукой. Выложите на противень.
  • Выпекайте 20 минут.
  • В средней кастрюле смешайте мед, измельченный чеснок, соевый соус, соус Шрирача. Поставьте на средний огонь.
  • В другой маленькой миске смешайте кукурузный крахмал и 1/3 чашки воды. Перелейте смесь в кастрюлю к медовой смеси.
  • Туда же добавьте курицу. Хорошенько перемешайте и подавайте к столу с любимым гарниром.

Смотрите также:

Запеченная курица
Запеченная курица
Рецепт приготовления запеченной курицы - полезная альтернатива мясу
Запеченная курица с помидорами под сыром
Запеченная курица с помидорами под сыром
Рецепт приготовления запеченная курица с помидорами под сыром
Запеченная курица с фасолью
Запеченная курица с фасолью
Рецепт приготовления запеченной курицы с фасолью
Запеченная курица с картофелем
Запеченная курица с картофелем
Рецепт приготовления запеченной курицы с картофелем
Запеченная курица на шпажках
Запеченная курица на шпажках
Рецепт приготовления запеченной курицы на шпажках
Запеченная курица с апельсинами и имбирем
Запеченная курица с апельсинами и имбирем
Рецепт приготовления запеченной курицы с апельсинами и имбирем
Предыдущий рецепт
Смузи «яблочный пирог»
Смузи «яблочный пирог»
Рецепт приготовления смузи «яблочный пирог»
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх