войти через вконтакте вход

Запеканка из куриной грудки

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 98.27 ккал.
Белки: 14.59 г.
Жиры: 3.06 г.
Углеводы: 3.16 г.

Ингредиенты

  • куриная грудка - 500 г
  • яйцо - 1 шт
  • морковь - 1 шт
  • перец болгарский (красный) - 1 шт
  • лук репчатый - 1 шт
  • натуральный йогурт 5 ст. л
  • масло оливковое 1 ч. л
  • чеснок - 7 г
  • сыр нежирный - 50 г
  • специи для курицы - 1 ч. л

Рецепт приготовления запеканки из куриной грудки

  • Куриное мясо порубить ножом. Мелко. Сразу солим и перчим, добавляем специи и приправы.
  • В отдельной посуде перемешиваем 1 яйцо и йогурт.
  • Заливаем и перемешиваем курицу со специями и заливкой. Отставляем в сторону. Шинкуем овощи. Морковь в крупную терку. Лук мелко. Перец брусочками.
  • На дно мультиварки (горшочка и т.п), наливаем 1 ч. л оливкового масла. Бросаем овощи. Солим, перчим, тушим немного.
  • Выравниваем слой по дну. Далее выкладываем слой курицы.
  • Сверху сыр с зеленью. Программа ВЫПЕЧКА (30 минут).
  • Если вы готовите блюдо в духовке, то время будете контролировать сами. Но думаю, тоже не больше 30 минут.
  • Есть проблема, с которой сталкиваются все владельцы мультиварок, – отсутствие румяной корочки у блюд. Блюда в мультиварке, как правило, поджариваются снизу – такую запеканку можно просто перевернуть на блюдо, и румяная корочка тут как тут.

Смотрите также:

Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Запеканка из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты, брокколи и куриной грудки
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
Запеканка из овощей с куриной грудкой
Запеканка из овощей с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из овощей с куриной грудкой
Запеканка из брокколи с куриной грудкой
Запеканка из брокколи с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из брокколи с куриной грудкой
Запеканка из баклажанов с куриной грудкой
Запеканка из баклажанов с куриной грудкой
Рецепт приготовления запеканки из баклажанов с куриной грудкой
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Нежная отбивная из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Рецепт приготовления нежной отбивной из куриной грудки под овощами с сыром и оливками
Предыдущий рецепт
Творожная запеканка с персиком
Творожная запеканка с персиком
Рецепт приготовления творожной запеканки с персиком
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх