войти через вконтакте вход

Здоровая пицца

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 65.84 ккал.
Белки: 3.2 г.
Жиры: 4.31 г.
Углеводы: 4.16 г.

Ингредиенты

  • 4 помидора, 
  • 4 больших шампиньона, 
  • 4 зубчика чеснока, 
  • лимон, 
  • 1 лук-порей, 
  • 1 луковица репчатого лука, 
  • свежий базилик, 
  • сыр пармиджано реджано, 
  • свежая петрушка, 
  • оливковое масло, 
  • соль

Рецепт приготовления здоровой пиццы

  • Разогрейте примерно 2 столовые ложки оливкового масла. Нарежьте лук.
  • Поджарьте лук, пока он не станет слегка коричневым.
  • Нарежьте кубиками помидоры. Нарежьте чеснок. Нарежьте лук-порей.
  • Добавьте помидоры, чеснок, лук-порей и щепотку соли в сковородку к луку. Обжаривайте ингредиенты, пока помидоры не станут мягкими.
  • Выжмите примерно 1 столовую ложку свежего лимонного сока сверху на ингредиенты. Добавьте примерно 5 листиков свежего нарезанного базилика.
  • Сбрызните оливковым маслом противень для выпечки и разместите на нем грибы, шляпкой вниз.
  • Добавьте полученную смесь из ингредиентов внутрь каждого гриба и посыпьте сверху тертым сыром Пармиджано. Поместите противень в разогретую духовку и запекайте 12 минут при температуре 200 С градусов (400F).
  • Посыпьте сверху свежей нарезанной петрушкой.

Можно подавать на стол :)

Смотрите также:

Пицца диетическая без дрожжей
Пицца диетическая без дрожжей
Отличный рецепт диетической бездрожжевой пиццы
Пицца из кабачков
Пицца из кабачков
Рецепт приготовления пиццы из кабачков
Пицца с глазуньей
Пицца с глазуньей
Рецепт приготовления пиццы с глазуньей
Пицца без теста
Пицца без теста
Рецепт приготовления пиццы без теста
Пицца из кабачков с сыром
Пицца из кабачков с сыром
Рецепт приготовления пиццы из кабачков с сыром: с пользой для талии
Пицца на «тесте» из куриной грудки
Пицца на «тесте» из куриной грудки
Рецепт приготовления пиццы на «тесте» из куриной грудки
Предыдущий рецепт
Куриные рулетики с сыром
Куриные рулетики с сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с сыром
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх